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21岁女性在月经期间是否可以安全摄入维生素B？患者女性
医生建议
经期可以安全摄入维生素B，不会对月经产生影响。建议每天服用一片，随餐服用。同时，注意均衡饮食，保持良好的生活习惯。
谢丽娜医生和患者的交流
患者
您好，我想问一下在月经期间是否可以吃维生素B？
谢丽娜医生公共营养师
当然可以。维生素B是水溶性维生素，不会在体内积累，也不会对月经产生影响。
患者
那我每天应该吃多少？
谢丽娜医生公共营养师
每天只需服用一片，随餐服用即可。可以在早餐快吃完的时候或吃完饭后立即服用。
患者
好的，谢谢您的解答。
谢丽娜医生的问诊记录
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谢丽娜
公共营养师
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