就是我免疫力差，很容易感冒，可以吃这个改善免疫力吗？

我想提高免疫力，听说蛋白质可以帮助，但不确定是否适合我，尤其是考虑到牛奶蛋白过敏和肾功能的因素。患者女性

如果你对牛奶蛋白不过敏，并且肾功能正常，那么食用含有牛奶蛋白的食物可以帮助提高免疫力。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。例如，多吃新鲜水果和蔬菜，适量运动，保证充足的睡眠等。