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我最近总是感到疲劳和无力,可能是因为营养不良引起的吗?患者女性
根据您的描述,可能是由于缺乏某些维生素导致的维生素缺乏问题。建议您适当补充维生素B群和维生素C,以提高身体免疫力和改善疲劳感。同时,注意不要过量摄入维生素。除了补充维生素外,保持良好的作息习惯,适量运动,均衡饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,避免过度压力和焦虑也很重要。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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