女性六十多岁，脚晚上睡觉容易抽筋，这个可以吃？

六十多岁女性晚上脚抽筋，可能是因为钙质流失或电解质不平衡，如何缓解？

对于晚上脚抽筋的症状，可能是由于钙质流失或电解质不平衡引起的。建议适量补充钙镁片，多吃富含钙的食物如奶制品、绿叶蔬菜，并保持足够的水分摄入，以帮助缓解抽筋。同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和长时间站立。如果症状频繁发生，应及时就医，进行相关检查以确定原因。