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我想了解复合维生素B族的服用方法及注意事项,手头有一种复合维生素,想知道它是否包含B族维生素?并且这两种维生素能否一起服用?患者女性
对于复合维生素B族的服用,建议在随餐或者餐后服用,一天只需要服用一次即可。虽然可以与其他维生素一起服用,但为了提高吸收率,建议分开服用。同时,需要注意的是,近期天气渐凉,应注意早晚温差,保持良好的生活习惯,避免过度劳累和不良的饮食习惯。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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