筋骨贴可以长期使用吗？

脖子僵硬、疼痛，肩膀也疼，平躺着抬头都很困难，前一两个月肩膀也有点疼，最近三四天疼得厉害，想了解如何缓解和治疗。

根据您的症状，初步判断为颈椎劳损引起的经络不通畅。建议使用通用名的膏药来缓解疼痛，并佩戴颈托以防止颈椎进一步劳损。平时可以做一些颈椎操来活血化瘀，促进局部恢复。同时，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或过度使用电子设备。适当进行一些中医推拿按摩也可以缓解症状。希望以上建议对您有所帮助。