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益生菌冻干粉可以长期吃吗？
疾病详情
27岁女性经常拉肚子，尤其是喝养乐多和吃辣的食物后，想知道如何调理肠道健康？患者女性
医生建议
根据你的症状，可能是肠道菌群失衡引起的腹泻和腹胀。建议你服用益生菌来调理肠道健康，改善症状。同时，注意饮食习惯，避免食用刺激性食物。正确服用益生菌，早晚餐后各吃一包，用37度以下温水冲调服用。如果拉肚子很厉害，可以考虑服用整肠生或蒙脱石散。长期腹泻需要去医院检查。
邢红芹医生和患者的交流
患者
我27岁，最近经常拉肚子，特别是喝***和吃辣的食物后。请问我该怎么办？
邢红芹医生公共营养师
你的症状可能与肠道菌群失衡有关。建议你服用益生菌来调理肠道健康，改善腹泻和腹胀的症状。
患者
我担心益生菌会使我拉肚子更厉害。请问我该如何正确服用？
邢红芹医生公共营养师
益生菌是双向调理的，对便秘和腹泻都有调理作用。建议你早晚餐后各吃一包，用37度以下温水冲调服用。如果你同时服用其他药物，需要间隔两个小时以上。
患者
如果我拉肚子很厉害，应该吃什么？
邢红芹医生公共营养师
如果你拉肚子很厉害，可以考虑服用整肠生或蒙脱石散。但是请注意，如果你长期腹泻，应该去医院检查。
患者
我还想知道益生菌有什么作用？
邢红芹医生公共营养师
益生菌可以合成消化酶，促进肠道营养吸收，清除或减少致病菌，维持肠道菌群平衡，改善便秘、腹泻以及消化不良的症状。还可以提高机体免疫力，增强免疫细胞保护机**康。
邢红芹医生的问诊记录
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擅长: 公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全
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邢红芹
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