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27岁女性想了解如何补充钙质,担心缺钙对健康的影响。患者女性
针对钙缺乏问题,建议使用含有高浓度钙和维生素D的钙片进行补充。同时,应注意生活方式的调整,包括保持良好的作息习惯,均衡饮食,适量运动等,以维持整体健康。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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