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我有胰岛素抵抗,想知道维生素D、镁和K2这些营养素是否可以一起服用?患者女性
对于胰岛素抵抗,建议合理补充营养素。维生素D、镁和K2可以一起服用,不会产生冲突。最好随餐或者餐后服用,哪一餐都可以。螯合镁有助于放松神经,可能有助于改善睡眠质量,但效果因人而异。适量补充可助于缓解失眠。白天吃也没什么影响的。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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