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我有高血压,想知道鱼油是否对血压有好处,适合哪些人群以及如何正确使用?
鱼油富含Omega-3脂肪酸,对于高血压、高血脂、老年痴呆症等多种疾病有益处。建议每日服用一粒,饭后服用。同时,保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯也非常重要。
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