高一学生因身体疲劳和骨骼疼痛，疑似钙和维生素D缺乏，寻求营养补充和健康指导。患者女性

根据症状和年龄，初步判断可能是青少年钙和维生素D缺乏。建议服用钙和维生素D补充剂，注意用法用量。同时，增加户外活动和晒太阳，选择富含钙和维生素D的食物，保持良好的生活习惯和规律的作息。如有需要，建议就医并进行相关检查。