90岁老人长期服用安定改善睡眠，寻求替代方案并同时服用和气血双补丸。患者女性

对于失眠的老年人，长期使用安眠药可能会带来风险。我们可以尝试使用中药如安神补心丸来改善睡眠。同时，和气血双补丸也可以继续服用。请注意，服药期间应避免辛辣、油腻食物，保持情绪乐观。