六岁儿童如何正确补充维生素C？患者女性

对于六岁的孩子，正确补充维生素C非常重要。首先，选择适合儿童的维生素C咀嚼片，并遵循推荐剂量。其次，饭后服用可减少胃部不适，避免空腹或大量单一补充，保持饮食多样化。同时，维生素C的摄入量应控制在60-90mg每日。除了补充维生素C外，平时还应注意让孩子生活规律，保证充足的睡眠，适当的户外运动，多吃新鲜水果蔬菜，多做弹跳运动，这些都有助于孩子的健康成长。