当前位置:首页>>>
老年人骨质增生、关节疼痛,如何通过营养补充和生活方式调整来缓解?患者女性
对于老年人的骨质增生和关节疼痛,建议使用氨糖软骨素进行调理,同时增加含钙、蛋白质丰富的食物摄入,适当减少活动量,避免长时间站立或蹲着。对于关节响声,建议在饮食中增加含钙量高的食物,适当进行理疗和针灸等治疗。需要注意的是,氨糖软骨素在正常剂量下使用一般无副作用,建议使用绿瓶的氨糖软骨素,每天3粒,分多次随餐服用。一般需要坚持使用3到6个月左右,时间短了可能效果不明显。同时,建议老年人少活动,少进行大幅度的锻炼,多晒太阳,促进钙吸收,并定期复查。
已认证