32岁女性备孕一年未成功，想知道如何合理补充营养？患者女性咨询-图文问诊

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32岁女性备孕一年未成功，想知道如何合理补充营养？患者女性

医生建议

在备孕期，女性需要特别关注营养的摄入。首先，叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要营养素，建议每天随餐吃一粒。其次，维生素D、虾青素和维生素E等营养物质也可以适量补充，但要注意用量和时间，避免过量。最后，保持良好的生活习惯和心态，定期进行产检，及时发现和解决问题。

医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我32岁，正在备孕，想知道每天早餐时随餐吃一粒什么？

医生

你可以吃叶酸片。叶酸是预防胎儿神经管缺陷的**营养素。

患者

我还买了维生素D3、虾青素和维生素E，能一起吃吗？

医生

可以一起吃。这些都是营养物质，不是药物。

患者

我已经备孕一年了还没怀上，需要吃多久？

医生

如果产检正常，建议你吃三个月。把身体调理到健康状态就好。

患者

怀孕后还需要继续吃吗？

医生

不需要。怀孕后，胎儿会从母体中获取足够的营养。

患者

我还没有开始吃维生素D，应该怎么吃？

医生

你可以和叶酸片一起吃。注意，维生素D不能吃*久，别超过两个月。

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