30岁男性，精力不足，容易疲劳，想了解B族维生素补充剂的作用和适用人群。患者女性

根据症状和年龄，可能存在代谢问题和B族维生素缺乏。建议在日常饮食中增加富含B族维生素的食物，并在医生或营养师的指导下适量补充B族维生素。同时，保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和减少压力等，可以帮助改善症状和提高身体健康水平。