我想了解复合维生素B的功效和服用方法，特别是对于改善皮肤毛囊等亚健康状态的效果。同时也想知道这款产品是否含有维生素C和E，是否需要每天吃一次，是否有副作用。患者女性

对于日常保健，特别是改善皮肤毛囊等亚健康状态，复合维生素B是非常有帮助的。它可以调节身体的氧化代谢，改善心脏和神经功能组织。请按照产品推荐的服用量来使用，通常在餐后半小时内服用即可。这样可以最大限度地吸收营养成分。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。