70岁骨质疏松患者，想知道如何正确补钙，之前服用碳酸钙片出现胃不舒服，现有胃炎、胃溃疡和小肾结石，是否可以长期服用？患者女性

对于骨质疏松患者，补钙是必要的。我们推荐使用柠檬酸钙片，每天晚饭后服用一粒含333mg钙和333单位维生素D的柠檬酸钙片，连续服用三个月后复查骨密度。同时，多喝牛奶，多户外活动，增加维生素D的摄入。由于患者有肾结石，长期口服钙片可能会加重结石，建议每三个月服用一段时间后停用一个月，或者考虑打针补钙。保持良好的生活习惯，避免过量补钙。