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患友问诊
20岁女性寻求减肥瘦身和美白养颜的营养咨询,希望了解如何通过饮食和运动来实现目标,并询问了相关的营养品推荐和价格问题。患者女性
针对减肥瘦身和美白养颜的需求,首先需要调整饮食结构和增加运动量。同时,可以考虑补充一些有助于新陈代谢的营养品,例如维生素B。在美白养颜方面,富含维生素C和维生素E的产品可以帮助抵抗自由基,减少皮肤老化和色斑的形成。选择合适的营养品时,需要根据个人情况和预算来进行选择。