我被诊断出2型糖尿病，想了解如何用药和调整生活方式。患者女性

对于2型糖尿病，药物治疗是必不可少的，需要在用餐前即刻整粒吞服。同时，生活方式的调整也非常重要，包括膳食多样化、少食多餐、定时定量，合理控制总热量，避免不规律进食、暴饮暴食。多使用粗纤维食物，如谷物、麦片。定期监测血糖。规律锻炼：选择慢跑、太极、瑜伽、骑车、游泳等中低强度有氧运动。通过合理的用药和生活方式调整，可以更好地控制血糖，改善生活质量。