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我想知道维生素的最佳服用时间和方法,饭前还是饭后?患者女性
对于维生素补充,没有特定的服用时间要求,早中晚都可以,甚至可以在饭时一起服用。关键是要保证每天都能摄入足够的维生素。同时,通过均衡饮食来获取维生素也是非常重要的。请注意,过量补充某些维生素可能会有副作用,因此在开始补充之前最好咨询医生或营养师的意见。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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