维生素D3软胶囊怎么吃？

我有两个小孩，一个5岁，一个4岁。他们没有明显的健康问题，但我想知道如何正确补充维生素D3，尤其是当我不小心买成了250mg的维生素D3时。患者女性

对于儿童，维生素D3的日常补充是非常重要的，特别是对于那些缺乏日光暴露的孩子。正确的用量应该根据孩子的实际情况和医生的建议来确定。除了补充维生素D3外，鼓励孩子多吃富含钙的食物和有足够的日光暴露也可以帮助预防缺钙。如果孩子出现生长痛或腿疼等症状，可能需要增加维生素D3的用量。请注意，过量补充维生素D3也可能有副作用。