*****怎么服用？

19岁男大学生精力不足，想通过维生素补充改善，询问如何选择和长期服用维生素。患者女性

对于营养不良和精力不足，选择专门针对男性的维生素补充产品，每天服用一粒，随餐服用。长期服用维生素是安全的，但不建议过量。为了让身体更好地吸收，建议每服用一个月后停一周左右再继续服用。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。