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七十多岁老人和中年人都有膝盖不适和疼痛,希望找到有效的改善方法。
根据患者描述,可能患有关节炎或骨质增生。我建议服用氨糖软骨素高钙片来养护关节,增强润滑,缓解疼痛,增加骨密度。对于中老年人来说,这种方法非常有效。同时,需要注意日常生活中的关节保护,避免长时间保持同一姿势,适当进行关节运动,保持健康的体重。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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