老人膝关节不好，吃**有用吗，怎么选择

七十多岁老人和中年人都有膝盖不适和疼痛，希望找到有效的改善方法。

根据患者描述，可能患有关节炎或骨质增生。我建议服用氨糖软骨素高钙片来养护关节，增强润滑，缓解疼痛，增加骨密度。对于中老年人来说，这种方法非常有效。同时，需要注意日常生活中的关节保护，避免长时间保持同一姿势，适当进行关节运动，保持健康的体重。