什么时间吃**

我想了解如何保持甲状腺健康，是否需要补充硒元素？

对于甲状腺健康，适量的硒元素补充非常重要。正确的服用方法是将硒元素补充剂与药物分开服用，间隔两个小时。每天一粒，早上饭后温水冲服。同时，保持良好的生活习惯也至关重要，包括充足的休息、均衡的饮食、适量的运动等。