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维生素C片怎么吃?

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19岁男生想了解维C片的功效和用法,是否可以作为日常保健用,并询问有哪些食物可以代替维C片。

医生建议

如果你想预防或治疗坏血病,或者增强免疫力,维生素C片是一个不错的选择。每天一片就行。同时,多吃富含维生素C的食物,如橙子、柠檬、猕猴桃、西红柿、辣椒等,也能有效补充维生素C。请注意,使用任何药物前都要详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

唐琴梦医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
请问这个维C片是用来干什么的?我19岁,男生。
唐琴梦唐琴梦医生执业中药师
这个维C片主要用于预防和治疗坏血病,增强免疫力,抗氧化,促进铁的吸收。成人每天一片就行。
患者
那我平时没病也可以吃吗?有没有其他食物可以代替维C片?
唐琴梦唐琴梦医生执业中药师
可以的。维生素C片也可以用于日常保健,增强免疫力。橙子、柠檬、猕猴桃、西红柿、辣椒等富含维生素C的蔬菜水果可以代替维C片,多吃这些食物也能有效补充维生素C。
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擅长: 皮肤科,妇科,消化内科

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