维生素C片怎么吃？

19岁男生想了解维C片的功效和用法，是否可以作为日常保健用，并询问有哪些食物可以代替维C片。

如果你想预防或治疗坏血病，或者增强免疫力，维生素C片是一个不错的选择。每天一片就行。同时，多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、西红柿、辣椒等，也能有效补充维生素C。请注意，使用任何药物前都要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。