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我对牛奶和大豆过敏,担心不能摄取足够的蛋白质和钙,想咨询如何保持良好的营养状态?患者女性
对于牛奶和大豆过敏的人群,建议选择乳清蛋白粉、羊奶或豆腐等替代品来满足蛋白质需求,并增加绿叶蔬菜、坚果和种子的摄入以补充钙质。如需使用抗过敏药物,请在医生指导下进行,并避免食用可能引起过敏的食物。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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