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12岁儿童感到疲劳和无力,怀疑是维生素D缺乏引起的,询问如何补充维生素D和钙。患者女性
对于维生素D缺乏的儿童,建议每天补充2粒维生素D胶囊,并同时补充钙以促进钙的吸收。即使在食用富含维生素D的食物,如海藻,也可能需要额外补充维生素D3。请注意,补充维生素D和钙的同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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