这个怎么样

哺乳期妈妈，两个月大的宝宝，自我感觉贫血，地中海贫血，并伴有便秘，肚子像怀孕五个月一样，寻求营养管理建议。

对于哺乳期的妈妈，需要注意的是要选择安全的营养补充剂。针对地中海贫血，应该补充铁和叶酸等营养素。同时，增加膳食纤维和水分摄入可以改善便秘。建议多吃富含膳食纤维的食物如红薯、全麦面包等。任何新的营养补充剂都应该在医生的指导下使用。哺乳期的妈妈不建议减肥，应该专注于恢复和提供足够的营养给宝宝。