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我最近总是感到疲劳、头晕、心慌和气短,怀疑自己可能贫血,想知道如何改善这些症状?患者女性
根据您的描述,可能是缺铁性贫血引起的。建议您在日常饮食中增加富含铁质的食物,如猪肉、牛肉等。同时,可以考虑补充铁剂来帮助恢复血红蛋白水平。请注意,使用铁剂前最好咨询医生或药师的意见。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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