疾病详情
75岁女性腿无力，膝关节疼痛，想改善健康问题。
医生建议
根据您的描述，可能存在骨密度下降和骨关节炎的风险。建议增加维生素D、维生素K和镁的补充，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意均衡饮食，多吃富含钙、维生素D和维生素K的食物，保持适当的体重和进行低冲击的运动。希望这些建议能对您有所帮助。
巫文婷医生和患者的交流
患者
您好，我是京东互联网医院的营养师，正在查看您的问题，请您保障在线及时沟通
巫文婷医生公共营养师
请问您想改善什么健康问题呢？
患者
我是75岁的女性，最近感觉腿无力，想知道怎么改善
巫文婷医生公共营养师
腿无力可能与多种因素有关，包括营养不良、缺乏运动、神经系统问题等。首先，建议您增加维生素D、维生素K和镁的补充，这些营养素对骨骼健康至关**。同时，适量的锻炼也能帮助改善腿部无力感。
患者
我已经在服用一些营养素，膝关节也会疼痛
巫文婷医生公共营养师
膝关节疼痛可能是骨关节炎的表现，建议您在医生的指导下进行治疗。另外，除了营养素补充外，合理的饮食和生活习惯也非常**。请注意均衡饮食，多吃富含钙、维生素D和维生素K的食物，如牛奶、*类、**蔬菜等。同时，保持适当的体重和进行低冲击的运动，如散步、游泳等，都是有益的。
巫文婷医生的问诊记录
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巫文婷
公共营养师
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