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我躺下时耳朵有轻微声音和涨感,持续了几个月,可能与耳道问题或精神压力有关。
首先,需要去耳鼻喉科检查,排除耳道感染或其他问题的可能性。其次,注意放松心情,避免过度紧张和压力。保持良好的生活习惯和心态也很重要。
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