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患者感到疲劳和骨头疼痛，怀疑自己缺乏维生素D，询问如何补充。患者女性
医生建议
根据患者的症状和描述，可能存在维生素D缺乏的风险。建议进行血液检查以确定诊断。同时，增加户外活动和食用富含维生素D的食物是非常重要的。口服维生素D也是一种有效的补充方式，但请注意不要过量摄入。改善生活习惯同样重要，例如适当增加户外活动，避免长时间待在空调房间内等。
范晓翠医生和患者的交流
患者
您好，我最近总感觉疲劳，骨头也疼，可能是缺乏维生素D吧？我想知道我需要吃什么药？
范晓翠医生住院医师
首先，根据您的描述，可能存在维生素D缺乏的风险。这种情况常见于长期缺乏日晒或饮食中维生素D摄入不足的人群。为了确定诊断，我们需要进行血液检查。同时，建议您增加户外活动，多吃富含维生素D的食物，如*类、蛋黄等。
患者
我平时不*吃这些食物，能否通过口服维生素D来补充？我看这款成人维生素D每天一粒，是否合适？
范晓翠医生住院医师
是的，口服维生素D是一种有效的补充方式。对于成年人来说，每天一粒维生素D是合适的。但请注意，过量摄入维生素D也可能带来健康风险。因此，在开始任何补充计划之前，最好先咨询医生。另外，除了药物治疗外，改善生活习惯也非常**。例如，适当增加户外活动，避免长时间待在空调房间内等。
范晓翠医生的问诊记录
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范晓翠
住院医师
已认证
桃城萬春堂诊所 普通内科