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我总是感到疲劳,经常生病,怀疑是营养素摄入不均衡导致的免疫力下降。
根据你的描述和症状,可能存在营养素不均衡问题,导致免疫力下降。建议进行全面的营养评估,确定缺乏的营养素种类,并在医生的指导下选择合适的维生素片进行补充。同时,保持良好的生活习惯和适当运动也非常重要。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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