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我43岁,想知道是否可以使用维生素和矿物质补充剂?有时会出现口腔溃疡和膝盖响的情况,会影响到我使用这些补充剂吗?
对于维生素和矿物质缺乏引起的症状,使用补充剂是一种有效的方法。然而,需要注意的是,补充剂不能替代均衡的饮食和健康的生活方式。同时,口腔溃疡和膝盖响可能与多种因素有关,包括营养不良、压力、过度使用等。因此,除了使用补充剂外,还需要注意饮食和生活习惯的调整,多吃新鲜水果和蔬菜,避免辛辣和过烫的食物,以清理肠胃。如有任何不适,应及时就诊。
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