皮肤不好 经常失眠，头晕

我最近总是感到疲劳和头晕，可能是贫血的症状，想知道有什么营养补充可以帮助我？

如果您有贫血的症状，补血口服液可以帮助您补充铁元素，改善贫血，提升睡眠质量和免疫力。对于有乙肝的患者，补血口服液是安全的，但建议与药物分开服用，间隔两个小时。除了营养补充，良好的生活习惯也非常重要，包括多休息，多吃新鲜蔬菜水果，均衡营养，少吃辛辣油炸食品，早睡早起，适当户外运动晒太阳增强体质。