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我最近总是感到疲劳和头晕,可能是贫血的症状,想知道有什么营养补充可以帮助我?
如果您有贫血的症状,补血口服液可以帮助您补充铁元素,改善贫血,提升睡眠质量和免疫力。对于有乙肝的患者,补血口服液是安全的,但建议与药物分开服用,间隔两个小时。除了营养补充,良好的生活习惯也非常重要,包括多休息,多吃新鲜蔬菜水果,均衡营养,少吃辛辣油炸食品,早睡早起,适当户外运动晒太阳增强体质。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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