请问70岁老人保护关节吃哪种？

70岁老人关节疼痛，尤其是膝盖处，伴有骨质增生和膝关节退行性变，如何缓解疼痛？

根据您的描述，可能存在关节退行性变，建议使用氨糖软骨素进行调理。每天服用三粒，随餐或餐后半小时内服用。如有骨质疏松或缺钙症状，可以搭配钙片或骨胶原。同时，注意膝盖保暖，避免提重物上下楼。一般来说，补充1-2个月后会有改善。待症状改善后再巩固一段时间即可停服。