b2b6维生素c一次吃**？

我想知道b2b6维生素c的用法及注意事项，最近长痘脱发，想日常补充维生素C和B6。

首先，长痘脱发可能与多种因素有关，包括营养不良、压力过大、内分泌失调等。通过补充维生素C和B6可以改善皮肤和头发的健康状态。然而，用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。此外，注意作息规律，避免熬夜，并且不要用手抓挠头皮，以免加重脱发问题。