*******需要吃多久？

24岁的年轻人，想了解是否可以通过营养治疗改善夜盲症，并询问了相关的用药和生活建议。

夜盲症是一种常见的视力问题，主要由于视网膜中的杆细胞功能失调引起。通过补充β-胡萝卜素，可以转化为维生素A，帮助改善夜间视力。建议服用3-6个月，停服一个月后再继续。同时，应注意保护视力，少看电子产品，多去户外运动，远处眺望，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，保持均衡营养，早睡早起，保证充足的睡眠。这些生活习惯都有助于改善视力。