亲，没有长斑可以吃吗

如何预防和治疗黄褐斑？

黄褐斑是一种常见的皮肤问题，主要由于皮肤色素沉着不均匀引起。维生素E具有很好的抗氧化作用，可以帮助预防和改善黄褐斑。建议每天服用一粒，午餐后服用。需要注意的是，长期大剂量服用可能会增加肝肾代谢负担，所以不建议长期连续服用。除了对黄褐斑的改善外，维生素E还具有抗衰老的功效。18岁以上的成年人都可以适量补充维生素E。