首页
找专家
找医院
查知识
健康问答
科普文章
患友问诊
当前位置:首页>京东互联网医院公共营养师团队>王凤菊>
12岁青少年个子矮小,想了解如何通过营养补充和生活习惯改善身高问题。
针对青少年个子矮小的问题,建议从营养和生活习惯入手。可以选择适合青少年的复合维生素产品,例如善存等,来补充VC和VD,增强免疫力和钙的吸收。同时,孩子的日常饮食应保证均衡,包括肉蛋、蔬菜和水果等,适当的运动也很重要,例如打篮球可以帮助补充钙质,促进钙的吸收和利用,进而有助于增高。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
已认证