*****怎么吃？

20岁女性患有卵巢早衰和月经不调，询问是否可以通过补充维生素E改善症状？

首先，需要明确的是卵巢早衰和月经不调是需要专业医生诊断和治疗的疾病。虽然维生素E可以帮助保护卵巢健康，但单纯依靠维生素E无法治愈这两种疾病。建议您尽快就医，接受专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，对改善症状也会有帮助。