*****怎么吃？

24岁女性维生素D数值偏低，想通过补充改善身体状况，医生有推荐的补充单位吗？患者女性

维生素D缺乏可能导致骨质疏松和免疫系统问题。建议每天一粒，餐后服用。补充三个月后复查指标再调整用量。5000单位的维生素D补充剂适合您。同时，注意均衡饮食和适当户外活动，以提高维生素D水平。