青少年乳清蛋白粉有什么副作用？

20岁青少年想了解乳清蛋白粉的安全性和注意事项。患者女性

对于青少年来说，乳清蛋白粉可以作为一种营养补充剂，但需要注意可能的过敏反应和肠胃不适。在服用时，应从小剂量开始，逐渐增加，并密切观察身体的反应。同时，保持良好的饮食习惯和适当的运动也是非常重要的。