男的能服用吗

我最近总是失眠，想问一下有没有什么药可以帮助我？

对于失眠，首先需要找到其根本原因并采取相应的治疗方法。生活方式的改变是非常重要的，包括保持规律的作息时间，避免在睡前使用电子设备，尝试一些放松技巧等。同时，考虑使用一些非处方药物来帮助改善睡眠质量。请注意，使用任何药物前都应先咨询医生或药师。