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我最近总是失眠,想问一下有没有什么药可以帮助我?
对于失眠,首先需要找到其根本原因并采取相应的治疗方法。生活方式的改变是非常重要的,包括保持规律的作息时间,避免在睡前使用电子设备,尝试一些放松技巧等。同时,考虑使用一些非处方药物来帮助改善睡眠质量。请注意,使用任何药物前都应先咨询医生或药师。
京东互联网医院药师团队 药剂科
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