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72岁老人想安全补充甲钴胺,担心单独服用甲钴胺的不良反应,想知道是否可以通过补充维生素B12来养护营养神经健康。
对于72岁老人,甲钴胺的补充需要谨慎。单一的甲钴胺作用时间短,容易有不良反应。相比之下,通过补充维生素B12来养护营养神经健康更为安全。老人可以选择含有维生素B12甲钴胺的产品进行日常补充。同时,老人还需要注意保持良好的生活习惯,多吃富含维生素B12的食物,如肉类、鱼类等。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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