这个可以替代甲钴胺？

72岁老人想安全补充甲钴胺，担心单独服用甲钴胺的不良反应，想知道是否可以通过补充维生素B12来养护营养神经健康。

对于72岁老人，甲钴胺的补充需要谨慎。单一的甲钴胺作用时间短，容易有不良反应。相比之下，通过补充维生素B12来养护营养神经健康更为安全。老人可以选择含有维生素B12甲钴胺的产品进行日常补充。同时，老人还需要注意保持良好的生活习惯，多吃富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类等。