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26岁男性阴茎勃起困难,硬度不理想,心里也没有信心,很少锻炼,想知道如何改善?
对于勃起功能障碍,可以考虑使用他达拉非来增加硬度和改善勃起困难。同时,需要注意个人卫生,适当减少性生活次数,避免频繁的性冲动刺激,戒除烟酒,并考虑就诊进行B超检查排除前列腺等其他病变。加强体育锻炼,增强体质,多吃一些清淡的食物,含有维生素和蛋白质比较高的食物。生活上要注意休息,避免熬夜、过度紧张、焦虑等不良生活习惯和不良情绪,饮食清淡,避免辛辣刺激的食物。
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