金匮肾气丸怎么服用？

24岁男性，手脚冰凉，腰后两侧冰凉，容易犯困，睡眠不好，想了解肾虚水肿的中药治疗方法和生活建议。

根据症状分析，可能是肾虚引起的水肿、腰膝酸软和小便不利。建议使用金匮肾气丸进行治疗，口服，水蜜丸一次4-5g（20-25粒），一日2次。同时，注意生活习惯，少吃寒性食品，多吃羊肉、牛肉、韭菜、蒜等，禁冬泳。