钙片+维生素D3需要吃多久？

我最近检查发现雌激素、醛固酮和甲状腺素水平都有点低，需要补充营养剂，医生建议我补钙片，但我想知道有没有更全面的解决方案？

针对雌激素、醛固酮和甲状腺素水平低的情况，首先需要从日常饮食入手，增加富含这些营养素的食物摄入。同时，适当的运动和良好的睡眠也对调节这些激素水平有帮助。对于补钙，维生素D钙片是一种常见的选择。但是，需要强调的是，单纯的补钙并不能解决雌激素、醛固酮和甲状腺素水平低的问题。这些激素的调节需要专业医疗干预，建议在医生的指导下进行相应的治疗。