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你好！益生菌什么时间喝最好呢
疾病详情
我想了解益生菌的作用和正确的服用方法，之前都是空腹服用，会有影响吗？
医生建议
益生菌具有多种功能，包括帮助消化吸收营养物质、产生重要的营养物质、抵抗细菌病毒的感染，提升免疫力，以及预防和治疗某些疾病，如肠道综合征和呼吸道感染。正确的服用方法是饭后服用，以便益生菌更好地被吸收和发挥作用。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要，例如多吃新鲜水果和蔬菜，适量运动，保证充足的睡眠等。
郭荣芬医生和患者的交流
患者
我想了解益生菌的作用**确的服用方法。
郭荣芬医生主治医师
益生菌有四大功能：1.帮助消化吸收营养物质；2.产生**的营养物质；3.抵抗细菌病毒的感染，提升免疫力；4.预防和治疗某些疾病，如肠道综合征和呼吸道感染。最佳的服用时间为饭后，因为有食物中和胃酸等更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用。
患者
我之前都是空腹服用，会有影响吗？
郭荣芬医生主治医师
空腹服用也没关系，但饭后服用更有利于益生菌的吸收和发挥作用。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常**。
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郭荣芬
主治医师
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广饶县丁庄中心卫生院 全科